O luto, naturalmente, se manifesta pela saudade mais dolorida: a da falta de alguém que se foi para sempre. Quando esse pesar torna-se duradouro, ultrapassando o período de 12 meses, é considerado como o transtorno do luto prolongado, uma condição de saúde com sintomas categorizados e tratamentos cobertos por convênios médicos.
Se uma pessoa muito próxima faleceu e você está sofrendo intensamente, leia este texto até o final e saiba como lidar com o seu sofrimento. A superação adequada do luto poderá devolver a sua felicidade, sem apagar da sua memória as boas lembranças com um ente querido.
Classificação do transtorno do luto prolongado
Neste ano (2022), o luto prolongado passou a ser considerado um transtorno mental classificado na última versão do Manual de Diagnósticos de Transtornos Mentais, da Associação Americana de Psiquiatria (APA), e na Classificação Internacional de Doenças (CID-11), elaborada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso porque as dores desta causa podem deixar uma pessoa incapaz de viver normalmente, tornando-a disfuncional.
Um dos benefícios que a classificação trouxe foi o de estabelecer um diagnóstico e tratamentos cobertos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), seguros e convênios médicos.
Quais são os sintomas do transtorno do luto prolongado?
Quando alguém de uma família morre, rotinas se perdem. Um filho não precisa mais ser levado à escola, uma mãe deixa de fazer as refeições, um noivado deixa de ser parte de um plano. O futuro muda para aqueles que ficam. A ruptura de padrão traz sofrimento agudo para quem sente a saudade. Além desse tormento, outros sintomas aparecem:
- Sensação de incapacidade;
- Dificuldade em produzir e realizar planos;
- Isolamento social e solidão intensa;
- Perda de libido;
- Falta de concentração;
- Baixa autoestima;
- Disrupção de identidade;
- Dores físicas;
- Baixa imunidade;
- Ansiedade;
- Insônia;
- Depressão;
- Falta de vontade de viver.
Em crianças, o luto prolongado pode trazer os sentimentos de rejeição e abandono.
Após quanto tempo o luto prolongado é considerado um transtorno?
Em adultos, o transtorno passa a ser considerado após 12 meses de vivência do luto e seus sintomas. Já para as crianças, após seis meses.
Como é o tratamento?
Como o luto prolongado é relacionado a um trauma e possui sintomas físicos e mentais, o tratamento é realizado com profissionais multidisciplinares, tais como: psicólogos, psiquiatras, neurologistas, fisioterapeutas e nutricionistas.
Um dos tratamentos mais eficazes é a psicoterapia, realizado por psicólogos. Conversamos com a psicóloga Christiane Gubert, que nos contou que na vivência tão intensa da dor do luto prolongado é importante buscar ajuda com a psicoterapia, para trabalhar o laço que ainda permanece, apesar da separação.
“Neste trabalho, cada lembrança do amor perdido é tratado em três tempos: ao focar em cada lembrança, cada imagem perdida; ao tirar o foco de quem se foi e ao trazer o olhar para si, para fortalecer o seu eu; e a busca por novos caminhos”, explica Christiane Gubert.
É bem possível que o enlutado necessite também de medicações adequadas. Para isso, é necessário consultar um psiquiatra.
No caso de o luto desencadear dores físicas, um neurologista especializado em dor crônica, pode integrar ao time multidisciplinar do tratamento e indicar sessões de fisioterapia.
Para reeducar o paciente a ter hábitos alimentares saudáveis, um nutricionista pode ajudar. A boa alimentação e o exercício físico trazem alívio no estresse e alegria.
Além dos tratamentos, uma etapa importante é a reintegração e a reconexão humana. Grupos de apoio aos enlutados são muito bem-vindos! Fazer amizade com pessoas que sofrem pelo mesmo transtorno ajuda na recuperação ao luto.
Você não está sozinho!
Nós, da Luto Curitiba, sabemos que não é fácil sofrer a falta de alguém. Porém, estamos na sua torcida! Desejamos que enfrente cada momento com coragem, para que volte a enxergar o colorido da vida.
Lembre-se de que você não está sozinho. Existe um sistema de saúde e pessoas preparadas para te acolher e ajudar na sua cura. Basta você dar o primeiro passo!
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